Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на этот ресурс:
https://repo.nspu.ru/handle/nspu/4482| Название: | Использование подвесного тренажера TRX для силовой подготовки лыжников-гонщиков |
| Другие названия: | Физическая культура. Спорт. Здоровье. - 2022. - № 1. - С. 88-93 |
| Авторы: | Черноусова, М. В. Черноусов, А. Г. Рубанович, В. Б. |
| Ключевые слова: | лыжники-гонщики мышцы подвесной тренажер TRX силовая подготовка тренировочные занятия |
| Дата публикации: | 2022 |
| Библиографическое описание: | Черноусова, М. В. Использование подвесного тренажера TRX для силовой подготовки лыжников-гонщиков / М. В. Черноусова, А. Г. Черноусов, В. Б. Рубанович // Физическая культура. Спорт. Здоровье. - 2022. - № 1. - С. 88-93. - Библиогр.: с. 92 (5 назв.). - : 3 рис.. - Текст : разные средства доступа |
| Краткое описание: | В статье рассматривается влияние разных средств на воспитание силовых способностей лыжников-гонщиков. Методология. Цель исследования - выяснение эффективности занятий с использованием тренажера TRX в подготовительный период на развитие силовой выносливости различных мышечных групп лыжников-гонщиков. В исследовании участвовали 2 группы лыжников-гонщиков по 9 человек в каждой. В контрольной группе для развития значимых силовых способностей занятия проводились методом круговой тренировки на снарядах в тренажерном зале, а в экспериментальной с помощью тренажера TRX. До и после эксперимента участники выполняли тестовые упражнения, характеризующие силовую выносли вость мышц ног, рук, плечевого пояса, брюшного пресса. |
| URI (Унифицированный идентификатор ресурса): | https://repo.nspu.ru/handle/nspu/4482 |
| ISSN: | 2949-1339 |
| Располагается в коллекциях: | Статьи |
Файлы этого ресурса:
| Файл | Размер | Формат | |
|---|---|---|---|
| ispolzovanie-podvesnogo-trenazhe.pdf | 409,88 kB | Adobe PDF | Просмотреть/Открыть |
Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.