Перспективность применения даблполинга в подготовке лыжников-гонщиков

Abstract

В статье рассматриваются перспективы применения лыжного стиля даблполинг в тренировочном процессе лыжников-гонщиков. Целью работы было выяснить влияние использования даблполинга на специальную подготовленность спортсменов-лыжников. Эксперимент проводился в подготовительный период с мая по октябрь с участием 2 групп лыжников-гонщиков 17-18 лет 1-го спортивного разряда и КМС. При подготовке спортсменов экспериментальной группы применение даблполинга составляло до 25 % циклической работы преимущественно аэробной направленности с редким использованием нагрузок на уровне ПАНО. У спортсменов контрольной группы объем даблполинга составлял не более 10 % в основном специальной силовой направленности с интенсивностью на уровне ПАНО. До начала и в конце эксперимента проведен 10-минутный тест на лыжном тренажере "SkiErg" со ступенчато повышающейся мощностью нагрузки от 60 до 180 ватт через каждые 2 минуты. На всех отрезках подсчитывалось количество выполняемых отталкиваний и при помощи персонального монитора сердечного ритма снимались показатели ЧСС. Выявлено положительное влияние даблполинга на специальные силовые качества и экономичность выполнения специфической нагрузки, что свидетельствует о целесообразности его применения в подготовке лыжников-гонщиков.