Вопросы здоровьесбережения в высшей школе : укрепление осанки и воспитание выносливости

Abstract

Современный студент вуза должен осознанно стремиться к здоровому образу жизни. Однако большинство студентов, помимо многочисленных хронических заболеваний, нарушений в опорно-двигательном аппарате, имеют низкий порог выносливости, что считается одной из наиболее злободневных проблем современного общества. Исследование носит педагогический и психофизиологический характер, основывается на практико-деятельностном подходе. Педагогический контроль включает анализ заболеваний, медицинских заключений, успеваемости студентов специальных медицинских групп и т. п., проводится с помощью методик, разработанных педагогами Е. Л. Чесновой, Л. А. Кузьминой и Р. В. Шлегиной, которые рассматривают выносливость как "способность индивида к сознательным усилиям", а также методики по укреплению осанки В. С. Анищенко. Необходимость поискасовременных форм и средств, результативных методик по исправлению нарушений осанки и воспитанию выносливости обусловила выбор темы нашего исследования. Для понимания конечного результата физкультурно-оздоровительной деятельности даны определения понятий "осанка" и "выносливость". Представлен примерный учебно-методический комплекс физических упражнений для укрепления мышц спины и даны рекомендации для развития выносливых качеств. Практика показывает, что даже в случае наличия объективного диагноза деформации позвоночника и, как следствие, нарушения осанки, человек может заниматься физкультурой и, прилагая волевые усилия, воспитывая выносливость, добиваться высоких результатов.