Оценка эффективности курса гипоксической тренировки на фоне учебно-тренировочного процесса у детей

Abstract

Современные исследования рассматривают акклиматизацию к гипоксическим условиям не только как механизмы оптимальной подготовки к соревнованиям на возвышенности, но и как важнейший фактор, влияющий на повышение функциональных возможностей и способностей спортсменов. На сегодняшний день в большей степени изучено влияние гипоксических тренировок на спортсменов, занимающихся дисциплинами, ведущим физическим качеством которых является выносливость. Данные исследования показали высокую эффективность гипоксических тренировок. Тем не менее исследования влияния гипоксических тренировок на физиологические системы детей, занимающихся спортом, остаются недостаточно изученным. В данной статье оценивается влияние гипоксических тренировок на фоне спортивной подготовки на адаптационный потенциал, сердечно-сосудистую систему и физическую работоспособность юных спортсменов-самбистов 10–12 лет. В результате курса гипоксической тренировки на фоне спортивной тренировки произошло заметное повышение адаптационных возможностей системы кровообращения, повышение физической работоспособности и сокращение продолжительности процессов восстановления. Также во время стандартной физической нагрузки минутный объем кровообращения снизился после курса, что может свидетельствовать о более экономном использовании кислорода организмом. Исследование показало высокую эффективность применения интервальной нормобарической гипоксической тренировки на фоне учебно-тренировочного процесса.