Развитие физических качеств сотрудников спецподразделений средствами спортивного туризма

Abstract

Сложность и ответственность задач, стоящих перед специальными подразделениями в настоящее время, предъявляют повышенные требования к физической и психологической подготовке, а выполнение служебных обязанностей сотрудников требует чрезвычайной мобилизации физических и функциональных ресурсов организма. Для подготовки сотрудников спецподразделений нами были выбраны следующие средства спортивного туризма: бег по пересеченной местности, лыжная подготовка, ходьба на лыжах с грузом, силовая гимнастика с элементами скалолазания, общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте и в движении (с преодолением естественных и искусственных препятствий), спортивное ориентирование, прикладное плавание, техническая подготовка, упражнения на развитие координационных способностей (на равновесие, на ориентировку в пространстве, на кинестетическое дифференцирование). Все перечисленные виды активности способствовали лучшему развитию физических качеств сотрудников спецподразделений.