Тайм-менеджмент как средство развития саморегуляции студентов

Abstract

В современном образовательном пространстве, характеризующемся высокой учебной нагрузкой и динамичностью, способность студентов эффективно управлять собой, своим временем и внутренними ресурсами приобретает первостепенное значение. Саморегуляция личности рассматривается как комплекс сознательных и бессознательных психических процессов, обеспечивающих целенаправленное управление человеком своим поведением, эмоциональными состояниями и когнитивными функциями. Тайм-менеджмент как совокупность методов и практик, направленных на эффективное планирование, организацию и контроль времени для достижения поставленных целей, может рассматриваться как эффективное средство развития саморегуляции студентов. В ходе эмпирического исследования, целью которого было внедрение программы по тайм-менеджменту для студентов, подтвердилась положительная динамика показателей саморегуляции студентов и ее отдельных компонентов, таких как общая волевая саморегуляция, настойчивость, самообладание, самоконтроль. Изучение и понимание роли инструментов тайм-менеджмента в развитии саморегуляции студентов позволит разработать более эффективные образовательные программы и методы профессиональной подготовки, направленные на повышение академической успеваемости и качества образования.